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感冒,咳嗽痰多,五种食物要忌口,给身体减负担

来源:www.casa-soler.com 点击:1764

近年来,许多人总是听说儿童咳嗽缓慢和反复。当父母听到他们喉咙里的痰咕噜咕噜时,他们特别担心。事实上,大量的痰是由不适当的饮食引起的。如果我们吃的食物不能溶解,滞留在肠胃里,就会变得痰浊和潮湿,疾病就会反复发作。

许多朋友说,这是怎么回事?很明显,我的饮食很清淡。我没有吃过肉。也许,你对“光”有一点误解。当你咳嗽时痰多,感冒了,病初痊愈时,禁止吃下列食物:

1。素食馒头和饺子。尽管面粉包裹的食物是“素食”的原因,但它也是导致痰的主要原因。用来包饺子的面条通常是“死面条”,也就是说,没有发酵的面条用粘糊糊的盘子包着,在生病时肠胃很难消化,特别是当加入韭菜馅的时候。

即使是素饺子也是如此,更不用说肉饺子了。

2,油饼、煎饼、蛋饼等。许多在外面卖的油饼或蛋饼吃起来又软又好吃,但是它们确实在里面放了很多油。因此,这些蛋糕不仅热量高,而且难以消化。

3。山药。近年来,还有一种叫做山药的养生圣物,成为餐桌上的新宠。但是山药真的适合现代人吗?

山药是植物的根和茎。在过去物资短缺的年代,山药能补虚益气,非常饥饿。但是,《中药学》中也有记载,山药养阴有助于滋润,所以不宜给过湿或积滞的人服用。嗯,如果你看看现代人的身体,他们通常是潮湿和停滞的。

特别是当你咳嗽或感冒时,如果你吃山药,即使没有痰,也会产生痰。

IV。水果。我见过许多人每天定期定量地给他们的孩子各种水果,这已经成为普通人心中养生的宝库。然而,对于脾胃功能好的人,适当吃些水果是可以的,但更多的人脾胃寒冷,加上水果,会使胃肠蠕动变慢,食物在胃中停滞,很难产生痰。

因此,患有慢性咳嗽和流鼻涕的人应该远离水果。

5。补充剂。我们经常有这样的错觉,当我们生病时,我们没有食欲,我们的身体很虚弱,也就是说,我们缺乏“营养”。我们必须尽快弥补。事实上,此时的虚弱只是身体自我修复的过程,是身体促使你休息。因此,所谓的补充剂对身体来说不一定是必需的。

你不能吃这些。感冒和咳嗽时你应该吃什么?很简单,吃最易消化的米汤,小米比米饭好。当你生病且没有抵抗力时,不要害怕少吃。只有脾胃畅通,才能真正吸收食物的营养,否则你吃的食物会变成对身体有害的垃圾。

健康不取决于谁吃更多种类的食物,而是取决于谁的肠胃更开放。当你生病的时候,要小心甜的、油腻的、冷的、热的和粘的。

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