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用电吹风时请闭眼 帮助眼睛安然过冬

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冬天可能是眼睛最难受的季节。空气干燥,风力强劲。许多人患有红肿、炎症和疼痛。然而,由于天气寒冷,许多人使用更快的干燥和加热设备,这进一步加剧了眼睛的不适。美国《巴尔的摩太阳报》最近发表了一篇文章,指出眼睛要远离各种人造风,如吹风机、空调、汽车取暖等。可以帮助眼睛过冬。

你的头发还没干就该睡觉了。你出去的时候它还在滴水。温暖的吹风机成为一个好帮手。然而,许多人在吹头发的时候通常不会闭上眼睛,这使得助手在没有防备的情况下成为“帮凶”。“冬天室内空气很干燥。吹风机的热空气使眼睛周围的空气快速流动,更容易带走眼膜表面的水分。另一方面,热空气也会加速水分蒸发,使眼睛变干。”卫生部北京医院眼科主任夏群在接受记者采访时说。此外,车内的空调也有类似吹风机的效果,所以开车时最好将空调的出风口调整到腿部和脚部。此外,还必须远离家用加热设备,如散热器和电加热器。

"冬天多闭上眼睛也有好处."夏群还强调,平时人们可以更加自觉地眨眼,这相当于滋润和按摩眼睛,特别是对于上班族或司机来说。此外,在使用眼睛的过程中,要避免眼睛太宽,比如在使用电脑、看电视时,可以把屏幕略低于水平视线。合适的防风太阳镜、润眼液和加湿器也是保护眼睛的“卫士”。

美国健康专家提醒说,眼部护理也与食物有关。首先,为了多喝水,你可以随身带一个杯子,随时补充水分。其次,多吃含有ω-3脂肪酸的食物,如鱼、亚麻籽、坚果和大豆。最后,不要吸烟或远离吸烟者,因为二手烟会严重刺激眼睛。



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