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魏大勋220斤未p照曝光,难怪他能俘虏杨幂

来源:www.casa-soler.com 点击:1307

现在,两人之间的浪漫终于生根发芽,吃瓜的群众都说:魏大勋是追星的真正成功!

现在每个人都很羡慕魏大勋终于抓住了女神,完全忘记了小时候他的体重是165公斤,一度接近220公斤。

你能认出魏大勋吗,下面那个小胖子?

由于父母的身高优势,魏大勋从小就长得很好,比他的同学都高。同时,他比其他人重得多。

那时候,他已经很强壮了,即使是最大尺寸的校服也让他感到紧张!

现在,在魏大勋的微博页面上,最上面的第一条帖子是让所有人惊讶的场景。18岁时,他有180厘米高,当他最重的时候,他飙升到大约220公斤!从路人的胖脸到现在流行的明星,总共有两种不同的绘画风格~

魏大勋这些年的蜕变完美地说明了“每个胖子都可以成为一只潜在的股票”!

但是世界上没有一种生命是短暂的。魏大勋曾经胖得让人觉得自卑,被人嘲笑为绰号,但他冷冷地“即使在不是偶像学校的孙洪磊也瘦了”。像你这样高的人肯定不会通过考试。”

那时他是最胖的,也就是他突然醒来的时候:不能这样下去了。

从那时起,大训下定决心要坚持减肥的道路!

2006年,当人们还在写博客时,魏大勋以博客的形式记录了他最初的减肥过程:

然后开始写微博。他坚持每天上班减肥。他的体重在巅峰时期从220磅上升到190,180,170,165磅。大训不断刷新自己的小目标。

到目前为止,魏大勋前后总共减掉了80公斤,目前体重保持在140公斤以上,没有恢复体重。对于一个“易肥胖体质”的人来说,这真的不容易。

在训练中,魏大勋掌握了多种运动,从游泳到篮球,从旋转到格斗,每种运动都有不同的乐趣和效果!

坐着划船时,我太兴奋了,无法练习。哈哈哈~

魏大勋减肥的最大贡献者实际上是跑步!

看看他的微博就知道,他最日常的锻炼是跑步后各种出汗的场景。就像洗完澡后没有变干一样。这真是一项艰苦的工作!

偶尔跑马拉松看看你的极限是多少!

不管下雨还是下雨,他都将遵循既定的计划。正是这种毅力和执行力让他今天改变了!

众所周知,如果你减肥太多或减肥太快,很容易导致皮肤松弛,所以魏大勋平时也注重力量和肌肉强化训练,提高肌肉含量。这样构建的身体是有形状的,而不仅仅是薄的!

除了运动,魏大勋还在饮食上做出了巨大的改变!

除了让他变胖的身体因素,他不能闭上嘴让自己变得这么胖。自从减肥后,他养成了低碳水、低热量和高蛋白的饮食习惯,如紫土豆、土豆、玉米、鸡蛋、鸡胸肉、西兰花等。

在这里,边肖提醒道:“大多数人更喜欢美味的食物,并和米饭一起吃,米饭是一碗卡路里。

如果你想减肥,从改变你的主要饮食开始。

尽量选择低热量、低碳水和高纤维的粗粮。经过精细加工,如大米和面包,碳水化合物含量很高,远远超过你需要的能量。过量的葡萄糖会升高血糖,让脂肪堆积。

在微博上分享减肥秘诀,魏大勋说:

“跑步前我总是感觉不舒服,我也不想跑,但是跑完之后我感觉很舒服……试着缩短跑步前的时间,当我后悔太累的时候,我已经跑了一半。为什么不坚持呢?生活也是如此!”(这鸡汤得满分!)

为了实现一个演员的梦想,魏大勋可以减掉80多磅,坚持跑10年。

你呢?

你为一个好身材花了多少钱?

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